María Domínguez Gracia
Recupera tu bienestar con un acompañamiento cercano y profesional
Psicóloga en Zaragoza (Col. A-2705)
A lo largo de la vida pueden aparecer momentos de dificultad emocional en los que una persona puede sentirse desbordada, perdida o distinta a como solía estar. Estas experiencias forman parte de lo humano y no significan que haya nada “mal”, pero sí pueden generar un profundo malestar cuando se mantienen en el tiempo o interfieren en la vida diaria. Reconocerlo y pedir ayuda psicológica es un acto de cuidado y responsabilidad personal. Supone detenerse, comprender lo que está ocurriendo y comenzar a encontrar nuevas formas de relacionarse con el dolor, con mayor claridad, equilibrio y sentido.
Conóceme
Soy María Domínguez Gracia
Psicóloga en Zaragoza (Col. A-2705), especializada en el acompañamiento psicológico de personas adultas y adolescentes. Trabajo desde un enfoque cercano, respetuoso y basado en la evidencia científica, ayudando a afrontar ansiedad, depresión, bajo estado de ánimo, crisis vitales, duelo, dolor psicológico y distintas dificultades vitales.
En mi consulta encontrarás un espacio seguro de aceptación, comprensión y respeto, donde el malestar se entiende como parte de la experiencia humana. Juntas/os, y con las herramientas adecuadas, trabajaremos para que puedas avanzar hacia una vida más coherente con tus valores y recuperar una mayor sensación de bienestar y satisfacción.
Trabajo principalmente con Terapias de Tercera Generación
Especialmente con enfoques contextuales como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Mindfulness.
Además mi consulta es un espacio seguro y respetuoso, abierto a todas las orientaciones sexuales e identidades de género. Estoy formada en temas LGBTIQA+ para ofrecer un acompañamiento inclusivo y cercano.
MÉTODO DE TRABAJO
¿Cómo Trabajo?
Trabajo desde un enfoque científico y basado en la evidencia.
¿Qué es lo que te vas a encontrar si empiezas terapia conmigo?
Al principio
Hablaremos sobre lo que te preocupa y tus experiencias actuales. Haré preguntas para entender tu situación y construir un mapa de trabajo que guiará la intervención, ajustándose a medida que avancemos.
Durante la terapia
A partir de lo que identifiquemos, definiremos objetivos claros y un plan para trabajar los problemas que te han traído a consulta. En sesión y fuera de ella, practicarás habilidades y estrategias concretas para avanzar hacia esos objetivos.
Al final
Evaluaremos juntos los cambios conseguidos y buscaremos la manera de mantenerlos a largo plazo. También exploraremos por qué algunas dificultades persisten y cómo manejarlas de forma más efectiva.
Cómo iniciar la terapia
Dar el primer paso puede generar dudas, por eso el proceso es sencillo y flexible. Puedes iniciar la terapia de la forma que mejor se adapte a tu momento.
Si tienes dudas o necesitas más información
Puedes ponerte en contacto conmigo por teléfono, correo electrónico, formulario web o WhatsApp. Si lo prefieres, también puedes solicitar una videollamada informativa de 20 minutos, pensada para resolver dudas y valorar tu situación, sin compromiso.
Si tienes claro que quieres empezar
Puedes reservar directamente una sesión de terapia a través de la plataforma de reservas online. La reserva implica la aceptación de la política de cancelación, que puedes consultar en esta misma página.
Las sesiones pueden realizarse de forma presencial en Zaragoza, en la calle Manifestación num 25 1º Izda, o de manera online, a través de Google Meet o Psypocket.
Correo Electrónico
mariadominguez@cop.es
Teléfono
659453186
Dirección
Calle Manifestación 25, 1ºIzda. 50003, Zaragoza. España
¿Te identificas con alguno de estos?
Mis Servicios
Te ofrezco terapia online en toda España y sesiones presenciales en Zaragoza.
Depresión:
Estado de ánimo bajo, tristeza. ansiedad
Ansiedad - Estrés
Ansiedad social, fobias específicas o la agorafobia.
Cambios vitales y dificultades personales:
Duelo, trastornos adaptativos, estrés laboral, bournaut.
terapia para adolescentes y adultos jóvenes
Acompañamiento emocional para reconectar contigo.
terapia online
Acompañamiento en momentos dificiles
terapia para adicciones.
Pueden ser a sustancias o a conductas concretas.
problemas para dormir y descansar
Son muy frecuentes y pueden manifestarse de diferentes formas.
Terapia de Pareja
Ofrezco un espacio seguro y profesional para comprender qué está ocurriendo
Terapia de Familia
La terapia familiar puede ser un espacio de apoyo y acompañamiento.